Power-Fitness

* Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, der muss sich dann eben viel Zeit für seine Krankheit nehmen.
Altes chinesisches Sprichwort  

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Hollywoodstars, Models und Spitzensportler schwören auf dieses Powertraining. Wann dürfen wir dich dazu zählen?

Regelmässiges Fitnesstraining hat positive gesundheitliche Effekte auf Psyche und Seele, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System, Knochen, Muskulatur und auf das Immunsystem. Besonders das Training auf dem Vibrationstrainer.


Gerade mal 10 Minuten Power-Fitness entsprechen einem 60-minütigen Fitnesstraining der herkömmlichen Art.

 

Ich biete in Stettfurt dieses besonders effektive Fitnesstraining an. 
Überzeugen Sie sich am besten gleich selber bei einem Probetraining für nur 20 Franken. Bis Ende Januar 2009 Gratisprobetraining.

 

Montag bis Freitag, 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Samstag, 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr

Die Vorteile von Power-Fitness

  • Körperfett wird vermindert
  • Steigert Muskelkraft und Ausdauer
  • Zeitersparnis
  • Verspannungen werden gelöst
  • bessere Beweglichkeit
  • mehr Power
  • weniger Orangenhaut
  • bessere sportliche Leistungen
  • verbessertes Gleichgewicht
  • bessere Blutzirkulation
  • bessere Nährstoffaufnahme
  • sanftes Training schont die Gelenke
  • Verbessert Dehnbarkeit, Beweglichkeit und Koordination
  • Regt die Durchblutung an
  • Stimuliert den Flüssigkeitsabtransport in den Zellen und die Sauerstoffaufnahme 
  • Vermindert Rückenschmerzen im Lenden-Wirbel-Säulen-Bereich
  • Erhöht die Produktion von Wachstums- und Regenerationshormonen wie HGH, IGF-1 und Testosteron
  • Beschleunigt die Erholung nach Anstrengung
  • Erhöht die Knochendichte
  • Baut Kortison ab
  • Vermindert Stresswirkungen
  • Erhöht den täglichen Kalorien-Grundumsatz
  • Beschleunigt Gewichtsabnahme 
  • Abnahme des Sresshormons Cortisol (Burnout)
  • Vermehrte Abgabe von Neurotrophin, ein Hormon welches das Gehirn positiv stimuliert
  • Der Serotoningehalt steigt, was sich positiv gegen Depressionen auswirkt
  • Vibrationen der Haut sorgen dafür, dass mehr Keratin -ein wichtiger Bestandteil der Haut- produziert wird   dies hat zur Folge, dass die Haut straffer wird

    Jugendliche zwischen 16 und 20 Jahren bekommen 25% Rabatt!

Zusammengefasst:

Mit mehr Power und Freude durchs Leben!