Glücks-Leitfaden

"Wir können es nie allen Menschen Recht machen,

gleichgültig wie sehr wir uns auch anstrengen.
Deshalb macht es auch keinen Sinn, sich zu fragen,

ob andere gut finden, was wir tun.

Die anderen sind kein Maßstab.

Wir müssen selbst entscheiden, was für uns richtig und falsch ist."

1. Das Wichtigste

was ich für mich erkennen durfte ist, das die SELBSTLIEBE grundlegend und existenziell ist- wenn man in seinem Leben etwas verändern und nicht nur auf Ergebnisse hoffen, sondern sie auch sehen und erleben möchte. Liebe Dich selbst, so können Dich auch andere Menschen lieben.

Wie fängt man damit an? Ganz einfach:

Spreche mit Deinem Spiegelbild, sehe Dir wieder in Dein Gesicht und finde einen wundervollen Menschen vor, den Du ein bisschen vernachlässigt hast, der sich aber riesig freut, das sich das jetzt ändert :-)

Tu Dir selbst wieder Gutes, kaufe Dir Blumen, gehe Shoppen und gönne Dir etwas, mache einen Kurzurlaub (am Besten mit dem vollen Wellness-Programm) oder gar eine lange Reise an ein Ziel von dem Du schon lange träumst, bewege Dich und Deinen Körper wieder regelmäßig, auch wenn es „nur“ Spaziergänge in der Natur sind- atme wieder tief die Lebenslust ein :-) , geh mal wieder zum Friseur, der Maniküre, der Massage, ins Schwimmbad usw., lass Deine Seele wieder baumeln! Du stehst an erster Stelle in Deinem Leben und danach kommen erst die anderen, umgekehrt funktioniert es nicht.

2. Miste aus

Bei Freunden und Bekannten, die Dich immer wieder mit ihren Problemen behelligen, Du Dich schon genervt und überfordert fühlst, den Telefonhörer eigentlich nur noch gegen die Wand hälst und rhytmisch ein „Hmm, jaaaaa, kann schon sein“ von Dir gibst :-) Ziehe Grenzen anderen Menschen gegenüber und stelle klar (auch für Dich selbst!) das Du nicht jedem überall helfen kannst, dafür müsstest Du einige Jahre mehr in diesem Leben geschenkt bekommen. Es ist DEINE Zeit und Energie, setze sie sinnvoller ein und lass Dich nicht mehr benutzen, weder als Fußabtreter, noch als Dienstmagd und schon gar nicht als kostenlose Seelsorgedienst rund um die Uhr. Dein Wert wird höher gestuft wenn Du auch selbst wieder weißt was Du wert bist und nicht dauerhaft „verfügbar“. -in Deinem privaten Umfeld. Frühjahrsputz für Dein Haus/Wohnung und gleichzeitig Deine Seele. Die Reinigung Deiner Umgebung reinigt automatisch vieles Deiner Gefühlswelt mit, probier es aus, es tut unendlich gut. Und das Ergebnis glänzt!

Mit allem was Dich in irgendeiner Form belastet, stört oder irritiert. Das können Gespräche sein, die schon längst hätten stattfinden sollen, Arzttermine die vor sich hergeschoben werden, Briefverkehr der in der hintersten Schublade der schon Kinder (Mahnungen) bekommen hat, sorge für Ordnung auch was Deine Finanzen u. Dein berufliches Umfeld betrifft.

3. Mache Dir einen neuen Zeitplan

Was ist in Deinem Alltag Zeitverschwendung und was davon tut Dir gut und bringt Dich nach vorne? Wieviel Zeit bleibt Dir um Dich zu entspannen, in Dir zu ruhen? Welche Aktivitäten kannst Du zusammen legen, wo kannst Du Zeit sparen?

4. Setze Prioritäten

Was ist Dir in Deinem Leben am Wichtigsten, worauf möchtest Du Deine Aufmerksamkeit richten? Sind es die Kinder oder eher die Karriere, oder auch beides zusammen? Sind es Wünsche die Du Dir immer nur vorstellst und davon träumst oder sind sie realisierbar und Du musst einfach nur mit der Umsetzung beginnen? Im Übrigen ist alles aber auch wirklich alles möglich was wir uns wünschen, für uns ist nur das Bestmöglichste vorgesehen, WIR allein sind es, die manchmal glauben, wir wären es nicht wert oder es wäre unrealistisch. Was ist Realität? Wir alle sind ein Stück vom Glück, ein Teil von Gott, eine Sahneschnitte von der Torte, alles ist eins. Also warum sollten wir diese Vorraussetzung nicht nutzen und uns ALLES zutrauen, ALLES verwirklichen dürfen was wir uns wünschen und wovon wir träumen? Warum sollten wir immer nur auf kleinster Stufe leben und nicht ansatzweise aus dem Nabel der Welt Champagner trinken? Welchen Grund soll es geben? Es gibt keinen, der einzigste der dagegen sprechen könnte ist unser Verstand. Nicht wirklich berechtigt, aber gut geschult in den Themen „wie halte ich mich klein“, „was schaffe ich sowieso nicht“ und „was erwarten die anderen von mir“...ignorieren und langsam aber sicher korrigieren halte ich hier für die beste Methode ihn etwas zu besänftigen. Er wird leiser je lauter unser Bauchgefühl wird, das uns unser Leben lang begleitet und hilfreiche Dienste leistet, wenn wir es hegen und pflegen wie eine Blume in dem Garten unseres Herzens. Es wird uns nicht enttäuschen, dessen können wir uns bewusst sein, genau wie wir himmlische Helfer um uns haben, die allerdings nur einspringen wenn wir sie a) darum bitten und b) danach nicht einfach nur die Füße hochlegen und auf die fliegenden Pfannkuchen warten sondern mithelfen, das unsere Bitte erhört werden kann.

5. Endlich Verantwortung übernehmen

NICHTS und NIEMANDEM mehr die Schuld für irgendwelche unerreichten Ziele, prikären Situationen, Schuldenberge, Autounfälle und einfallslosen Liebhabern in die Schuhe schieben, sondern sich eingestehen, das man irgendwann diese Situationen in sein Leben gelassen hat. Aus welchem Grund auch immer. Aber genau diese bringen uns dorthin wo wir jetzt in dieser Sekunde stehen. Immer ein bisschen näher zu uns selbst. WIR allein sind der Schöpfer unserer Umwelt, unserer Begegnungen, unserer Tage die wir geschenkt bekommen haben- das WIE liegt in unserer Gestaltungsfreiheit. Wie innen, so außen, wie oben so unten. Wir können anderen Menschen auch keine Verantwortung abnehmen, JEDER muss seinen Weg alleine gehen und finden, auch wenn wir alle miteinander verbunden sind und unsere jeweiligen Gedanken und Handlungen Einfluss auf die Beziehung zu den jeweiligen Partnern, Kindern, Verwandten, Freunden oder Bekannten haben. Ganz sicher sogar.

6. Allen Menschen verzeihen, die uns jemals verletzt haben
Wir müssen nicht gut finden, was sie getan haben, aber diesen Ärger über alte Geschichten tragen wir mehr oder weniger bewusst mit uns herum wie einen nassen Sack. Und wer kann damit schon locker durchs Leben gehen? Ich kenne niemanden. Wenn es nicht auf einmal geht, dann Stück für Stück. Mensch für Mensch. Reiche die Hand und vergebe. Auch und nicht zu vergessen: vor allem Dir selbst. Vergebung löst alte negative Bindungen, die unnötig belasten.

7. Kläre Deine Familiensituation

Bei Bedarf mache eine Familienaufstellung, damit Du Deine Eltern und damit Deine Wurzeln wieder hinter Dir stehen hast und nicht jahrelang weiter Verantwortung trägst die nicht Deine sondern eine Deiner Angehörigen ist. Damit jeder in Deiner Familie wieder die Möglichkeit hat, an den Platz zu gelangen der ihm/ihr ursprünglich zugedacht war.

8. Umgib Dich endlich wieder mehr mit Farben

Hole sie Dir in Dein Leben zurück! Licht-Therapie, farbige Wände statt einfallslosem weiß, bunte Kleidung statt tristem Schwarz, Du musst nicht mehr trauern und hast allen Grund zur Freude! Lass die Sonne wieder in Dein Leben und in Dein Herz :-)

9. Verkaufe Dich nie wieder unter Wert!

Du spürst nachdem Du in Deinem Leben einiges neu geordnet hast, Deinen Wert wieder und je mehr Du für Dich tust (und nicht mehr nur ständig für andere!) wirst Du Dir automatisch bewusst wie WERTVOLL Du bist! Lass es Dir von niemandem mehr nehmen und schon gar nicht von Menschen, die in ihrer Entwicklung stehen geblieben sind, aus welchem Grund auch immer. Lass sie stehen wo sie sich befinden, urteile nicht, aber gehe für Dich weiter in dem Wissen, Deiner eigenen Göttlichkeit entgegen zu gehen!

10. Bringe Deine Seele, Deinen Körper und Deinen Geist wieder in EINKLANG

Indem Du auf allen Ebenen für Ausgeglichenheit sorgst. Meditation in jeglicher Form, Bewegung, Spaß, gesunde Ernährung (unbehandelte Nahrung ohne chem. Zusätze, Fleisch u. Andere tierische Produkte von GLÜCKLICHEN Tieren), Schulmedizin PLUS Naturheilkunde etc...

11. Gib ein Stück von Deinem Glück zurück

Egal wie. Ob in Form von Geld, Liebe, Aufmerksamkeit, Respekt, Demut oder in einer anderen Variante. Lasse andere an Deinem Glück teilhaben. Das motiviert Dich selbst noch viel mehr, Deinen Weg weiter zu gehen weil Du siehst wie Du ohne viel Aufwand viel bewegen und Herzen öffnen kannst (ohne wieder Dich selbst zu vergessen).

12. Setze Dir Ziele und erreiche sie!

Warte nicht mehr darauf dass Du es in einem anderen Leben machen könntest :-) Was immer Du Dir erträumst, Du kannst ALLES realisieren, worauf wartest Du noch?

In tiefer Dankbarkeit für dieses Leben


Copyright T I L E A, 1.3.2007